Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 53,94g | Karb: 200,52g.
Makan Pagi: 7-11 大冰美. Makan Siang: 米粉, 7-11 鹽趜雞腿溫沙拉. Makan Malam: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 7-11 墨西哥雞肉捲. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列90%巧克力片, 雀巢 (Nestlé) 纖怡蜂蜜燕麥全穀類早餐, 萬歲牌 起司風味綜合果. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
健走 - 1 jam dan 38 menit, 跑步 - 36 menit, 7分鐘鍛鍊 - 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|