Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 32,87g | Prot: 72,04g | Karb: 61,95g.
Makan Pagi: 白吐司, 炒杏鮑菇, 星巴克 (Starbucks) 那堤(大杯), 炒雞蛋. Makan Siang: 7-11 義式風味烤蔬菜, 雞胸肉（烘烤）. Makan Malam: 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BY007
|