Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 64,49g | Karb: 176,40g.
Makan Pagi: Добрая Марка Кукурузные Палочки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Makan Siang: Сыр Гауда, Лаваш, Vитамин Летняя Смесь, Куриный Бульон, Дымов Колбаса Докторская. Makan Malam: Котлеты из Индейки на Пару, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Camilan/Lainnya: Baraka Финики Отборные, Простоквашино Сливки 10%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Магнит Грейпфрут. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina_ki
|