Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 25,96g | Prot: 49,61g | Karb: 245,45g.
Makan Siang: Lentils (Sprouted) , Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Cooked Chard (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Almonds , Deglet Noor Dates . lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 2 jam, HIIT - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emily4635
|