Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 71,25g | Karb: 80,61g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Mel, Abacate, Kefir de Leite. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango. Camilan/Lainnya: Queijo Parmesão (Duro), 3 Corações Cappuccino, Suco de Couve com Limão, Kefir de Leite. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thamires0
|