Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 98,59g | Karb: 120,74g.
Makan Pagi: İçim Taze Kaşar Peyniri, Migros Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Makan Malam: Biber Kızartması, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Tatlı Kiraz, Çilek, Dymatize İso 100, Süt. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|