Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2754 kkal
|
Lemak: 139,16g | Prot: 107,22g | Karb: 260,57g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Kaymak, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Sütlaç, Beyaz Ekmek, Biber Kızartması. Makan Malam: Kıymalı Pide. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulsa06
|