Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 89,50g | Karb: 89,96g.
Makan Siang: Яйцо, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Националь Манка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пятерочка Банан, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Финиковый Сироп, Лента Лаваш Лош, Помидоры, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Нежеголь Творог Обезжиренный. Makan Malam: Пятерочка Лук Репчатый, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, ВкусВилл Бедро Куриное, Помидоры, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Mak For Fit Макароны с Полбой и Отрубями. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Cardio - 18 menit, Aerobik - 1 jam dan 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterinagrigoreva31
|