Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 36,85g | Karb: 123,63g.
Makan Pagi: Dragon Superfoods Chia Seeds, Dr. Keskin Wholegrain Oatmeal . Makan Malam: K-Classic Pesto, KFM Turkey Ham, Red Onions, Red Sweet Pepper, K Черни Маслини Супер Мамут, Aladin Foods Арабски Хляб, Кенана Кашкавал. Camilan/Lainnya: Rice UP Rice Cakes with Chia, Quinoa. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuexe
|