Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 80,97g | Prot: 74,48g | Karb: 168,35g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot . Makan Siang: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, TiP Mettenden, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Gurke (Geschält), Exquisa Sahnige Meerrettich, Buko Pikante Kräuter Balance , Harry Vollkornbrot . lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|