Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 141,53g | Karb: 78,37g.
Makan Pagi: Strawberries , Blueberries , Cravendale Semi Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. Makan Siang: Cooked Lentils, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Waitrose Aberdeen Angus Beef Mince 5% Fat. Makan Malam: Broccoli , Tesco Chicken Thigh Fillets. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Jun 20 oleh anggota: peat_68
|
How frequently do you weigh your self? Every day?
03 Jun 20 oleh anggota: NatzOtto
|
NatzOtto, I don't really follow a routine, weigh myself whenever I feel light. 😊
03 Jun 20 oleh anggota: Ozen83
|
love it! It is obviously working for you 👍
03 Jun 20 oleh anggota: pebbleperson
|
Like that... Will do the same ;P
05 Jun 20 oleh anggota: NatzOtto
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|