Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 84,16g | Prot: 101,97g | Karb: 217,29g.
Makan Pagi: Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Strawberry Cheesecake, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Fish House Форель Слабосоленая. Setelah Makan Siang: TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури, Клубника, Руна Соус Сацебели, Селянське Масло Сливочное 82%, De Luxe Пельмени. Sebelum Makan Malam: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel. Makan Malam: Натур+ Гематоген, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Belanja - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Cuci Piring - 24 menit, Mandi - 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Memasak - 35 menit, Membersihkan - 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|