Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 50,58g | Prot: 69,46g | Karb: 97,57g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), ВкусВилл Молоко 3,2%, Свежевыжатый Морковный Сок. Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: Пирожное, Салат с Тунцом. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliaMOS89
|