|
23,9%
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 57,00g | Karb: 127,01g.
Makan Pagi: Albaricoques, Santiveri Copos de Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Makan Siang: Milka Chocolate con Oreo, Plátano, Uva Negra, Miel, Danone Yogur Natural, Calvo Atún Claro Super Natural, Hacendado Sobrasada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Galbani Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Florette Gourmet Primeros Brotes. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Stepper - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|