Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 115,30g | Karb: 160,49g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Обычные Блины, Лаваш Армянский. Makan Siang: Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Яйцо, Свиной Бульон, Спагетти. Makan Malam: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Fazer Чиабатта Темная, Кофе, Сахар, Сибирский Дар Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог для Детей без Сахара. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Memasak - 2 jam, Ребёнок до года - 9 jam, Cardio - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 3 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan дарья31.03
|