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mha... dopo tutta la camminata di ieri sale di nuovo! che palle! ma si può dimagrire e basta?
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1194 kkal
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Lemak: 54,97g | Prot: 79,12g | Karb: 104,16g.
Makan Pagi: Land Soia Drink , Lavazza Caffè. Makan Siang: BoscoBuono Mirtilli, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Spinach , Broccoli . Makan Malam: Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Chicken Kebab. Camilan/Lainnya: Mixed Nuts, Isey Skyr Mirtillo. lagi...
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2155 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
A me succede spesso che, dopo allenamenti più intensi e/o camminate più lunghe e dure, il peso aumenti leggermente. E' normale, leggere infiammazioni provocano ritenzione. Probabilmente sarebbe meglio considerare la media di peso settimanale, perché è più veritiera di quella giornaliera che subisce troppe variazioni 😉
03 Jun 20 oleh anggota: Forrest73
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Quoto il Saggio Forrest 😁
03 Jun 20 oleh anggota: Laura4481
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Sejarah Berat Badan AndraTaba
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