|
Vita 84,5
Coscia 62,5
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 76,17g | Karb: 20,55g.
Makan Siang: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Noci, Bresaola, Beretta Petto di Tacchino. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debo95
|