Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 97,98g | Karb: 74,63g.
Makan Pagi: 玉米筍, 遠洋牌 水煮鮪魚, 安佳 起司片 (21克), 酪梨, 黑咖啡, 雞蛋（整個）, 生菜, 懶惰姐 千張, 毛豆. Makan Siang: 小白菜, 透抽, 豬油, 義美 純芝麻香油, 金針菇. Makan Malam: 八方雲集 無糖豆漿, 全家 燕巢珍珠芭樂, 水煮蛋, 烤地瓜. Camilan/Lainnya: 7-11 大冰美, 乾烤花生（加鹽）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|