Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 38,71g | Prot: 61,54g | Karb: 124,52g.
Makan Pagi: Cranberry Kering, Belimbing, Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pisang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Matah, Cumi-cumi, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita novita
|