|
yesterday I had 2 shakes
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 100,14g | Prot: 95,68g | Karb: 234,86g.
Makan Pagi: Coffee, Sugar. Makan Siang: Cakesters, Old Cheddar Cheese, Pink Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheese Croissants, French Toast with Butter. Makan Malam: Chocolate Soy Milk, Protein Drink Mix - Vanilla, Frozen Blueberries, Strawberries. Camilan/Lainnya: Prepared Upside-Down Cake. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|