Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1639 kkal
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Lemak: 46,77g | Prot: 132,35g | Karb: 175,11g.
Makan Pagi: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 바나나, 매일 매일우유, 오트밀. Makan Siang: 계란 흰자, 양배추, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과, 청정원 닭가슴살 곤약 볶음밥. Makan Malam: 방울 토마토, 냉동 블루베리, 상하목장 케피어 12, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 깻잎청양, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 삶은 계란, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 옥수수, 토마토, 러브잇 닭가슴살 스테이크 오리지널, 양배추, 상추, 케일. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aayj8812
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