Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2954 kkal
|
Lemak: 100,55g | Prot: 230,01g | Karb: 274,18g.
Makan Pagi: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Siang: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic. Camilan/Lainnya: Cadbury Coco 86% Dark, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|