|
😱
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 74,75g | Karb: 137,26g.
Makan Pagi: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gutes Land Tilsiter, BioBio Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Gutes Land Schoko Drink, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Makan Malam: Gutes Land Zaziki-Quark, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Tilsiter, Kupfer Putenbrustfilet , BioBio Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Marzipan, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibs-117
|