Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 43,42g | Karb: 60,36g.
Makan Siang: 水煮蛋. Makan Malam: 橄欖油, 真好家 芝麻香油, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 奇亞籽, 煮熟的綠色椰菜, 豆腐. Camilan/Lainnya: 蘋果, 葡萄乾（無籽）, 核桃, 杏仁, 腰果. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berbelanja - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sis Mi
|