Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 112,07g | Karb: 194,23g.
Makan Pagi: Quaker Hojuelas de Avena, Espinacas, Huevo, Clara de Huevo, Plátano Maduro, Maca, Primor Primor Premium. Makan Siang: Encurtidos, Huevo Frito sin Grasa, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Integral, Lentejas Hervidas. Makan Malam: Pan Multicereales, Mote. Camilan/Lainnya: Papaya, Tuna, Almendras. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, app ejercicios - 31 menit, Istirahat - 10 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natyzaa
|