Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
148,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 102,14g | Prot: 79,66g | Karb: 166,76g.
Makan Pagi: Банан, Кофе, Сыр из Козьего Молока, Пицца Домашняя, Ritter Sport Альпийское Молоко. Makan Siang: Запеченный Картофель, Кофе с Молоком, Торт сметанный. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Черемушки Хлеб Зерновик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Черкизово Колбаса Докторская, Шампанское. lagi...
|
|
415 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asetina23
|