Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2013
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 35,73g | Prot: 76,05g | Karb: 148,54g.
Makan Pagi: Instant Coffee (made from Powdered), 100% Whole Wheat Bread, Marmite, Low Fat Milk, Marmalade. Makan Siang: Plain Yogurt (Lowfat) , Instant Coffee (made from Powdered), Dried Apricot, Almonds , Oats . Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Low Fat Milk, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Special Dark Chocolate Bar Candies . Camilan/Lainnya: Custard Pie (Individual Size or Tart). lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A.Dumpling
|