Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2477 kkal
|
Lemak: 100,47g | Prot: 90,84g | Karb: 308,51g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Himbeeren, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Tamara Waldfrucht Konfitüre. Makan Siang: Gut & Günstig Brathering, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Brokkoli, Milbona Schlagsahne, Erdbeeren, Biscoteria Biskuit Torteletts. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Banane, Mandeln, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Radieschen. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|