|
Итог-7 недель похудения и минус 8 кг. Цель -минус 5кг,а там посмотрим.
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 28,19g | Karb: 127,91g.
Makan Pagi: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Сахар, Кофе, Сима, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Makan Siang: Сахар, Чай, Storck Knoppers, Картофельный Суп, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%. Makan Malam: Góralki Mleczne, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|