|
🙁
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 90,18g | Karb: 287,89g.
Makan Pagi: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 花生醬, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果, 水煮蛋, 香蕉. Makan Siang: 燒肉飯, 北田 多穀物蛋黃捲, 海帶（加醬油）, 餛飩. Makan Malam: 白蘿蔔, 全家 高麗菜捲, 鴨血, 蚵仔煎, 燒餅. Camilan/Lainnya: 天使海綿蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|