Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 27,18g | Karb: 109,95g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Idilika Творожная Груша-Банан-Овсянка, Щи с Курицей. Makan Malam: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Пятерочка Яблоко Красное, Fruttis Йогурт Пинаколада 8%. lagi...
|
|
3444 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Vibration Plate - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 5 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Insomnia75
|