|
體脂：30.1%
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 109,07g | Karb: 40,09g.
Makan Pagi: 蛋餅, 芋頭, 雞腿排, 生菜, 拿鐵咖啡. Makan Malam: 雞腿, 水煮蛋, 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 減重高蛋白配方粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
慢跑 - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|