Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 109,02g | Karb: 129,16g.
Makan Pagi: Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Просто Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Булочка Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Просто Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, SPAR Салат из Водорослей "Чука", Zero Сироп Банан, Глобус Кальмар в Масле, Жареное Филе Свинины, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Кальмар в Масле, Черешня, Клубника, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок, Нектарин. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|