Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 103,48g | Karb: 113,98g.
Makan Pagi: Roshen Konafetto, Глобино Колбаса Докторская, Салат из Помидоров и Огурцов, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Толстолобик Жареный, Сухое Молоко, Кофе. Makan Siang: Сахар, Клубника, Творог 9%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), METRO Chef Сосиски Виденские, Київ Мікс Спагетти, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Menyekop - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|