Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 66,10g | Prot: 75,23g | Karb: 131,78g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Makan Siang: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ryż Biały, Schab Gotowany, Zupa Pomidorowa. Makan Malam: Masło, Herbata bez Cukru, Sałatka Jarzynowa, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb Biały. Camilan/Lainnya: Wafle, Herbata bez Cukru, Banan, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kawa. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AniaLesa
|