Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 50,53g | Karb: 116,87g.
Makan Pagi: Yumurta Omleti, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. Makan Siang: Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Tat Doğranmış Domates, Mis Üçgen Peynir, Namet Macar Salam. Makan Malam: İncir Uyutması, Menemen. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Amigo Ayçekirdeği, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
karın egzerizleri ve yoga - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali.1561
|