Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 90,40g | Prot: 102,72g | Karb: 69,34g.
Makan Pagi: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive, Destrier Bâton de Fromage à la Crème de Chèvre , Emmental, Lou Pérac Pérail, Carrefour Baguette Rustique. Makan Siang: Huile Végétale de Colza, Jardin Bio Lentilles Vertes, Cora Lentilles Corail, Lidl Faux Filet , Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte. Makan Malam: Petit Navire Thon au Naturel, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Monoprix Truite Fumée . Camilan/Lainnya: Noix de Cajou, Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre, Carrefour Amandes . lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Jumping Jacks - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veiaghts
|