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Muy muy contenta con mi resultado que a pesar que he tenido problemitas con retención de liquidos y otras cosas baje 1 kilo de pura grasa en la semana yupii!!
Brazos - 1 cm.
Abdomen - 5 cm.
:D
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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2137 kkal
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Lemak: 75,35g | Prot: 100,15g | Karb: 212,36g.
Makan Pagi: Splenda Endulzante sin Calorías, Café con Leche Descremada, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal de Canola, Cebollas, Jamón de Pavo, Huevo. Makan Siang: Coca-Cola Coca Cola Light, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo, Salsa del Pato, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Guacamole, Carne Asada, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Harina. Camilan/Lainnya: Cerveza Ligera, Coca-Cola Coca Cola Light, Queso Americano, McCormick Mostaza, Mayonesa, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral, Plátano, Limonada. lagi...
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3035 kkal
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Latihan:
Berdiri - 2 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 2 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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