Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 83,82g | Prot: 59,42g | Karb: 196,17g.
Makan Pagi: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бкк Хлеб Гречневый. Makan Siang: Белебеевский Сыр Belster, Бкк Хлеб Гречневый, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Золотой Глобус Борщ. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сэн Сой Соевый Соус, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. Camilan/Lainnya: Кировский Печенье К Кофе. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
планка - 3 menit, Cross Training - 9 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 25,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shmakovka!
|