Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 182,25g | Karb: 480,35g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies, Arla Skyr Vanille. Makan Malam: Ja! Chicken Nuggets im Backteig, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Crunchy Nut. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|