Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 52,75g | Karb: 206,25g.
Makan Pagi: Chocolyne Chocolatina, Café, Piña, Papaya. Makan Siang: Jugo de Papaya, Sudado de Pescado, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Chocolate con Leche (Semidescremada), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Mandarinas. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Cardio - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johana.09
|