|
yesterday I had 2 shakes Herbalife
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 90,02g | Karb: 264,90g.
Makan Pagi: Personalized Protein Powder, Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream, Frozen Strawberries, Fresh Frozen Wild Blueberries, Chocolate Soy Milk. Makan Siang: Ristorante Spinaci Pizza. Makan Malam: Chocolate Soy Milk, Boiled Egg, Tea (Brewed), Granulated Sugar, Protein Drink Mix - Vanilla, Strawberries, Frozen Blueberries. Camilan/Lainnya: Sponge Cake. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|