Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 45,30g | Karb: 130,83g.
Makan Pagi: Mint Tea, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: Honey , Raspberries , Bananas , Fat Free Greek Yoghurt, Asda Porridge Oats, Alpro Oat Original, Coffee. Makan Malam: Tropicana Orange Juice, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Asda Chocolate & Hazelnut Cone. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kassi.O
|