|
senin 1 juni
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
593 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 32,64g | Karb: 53,96g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Gula, Tahu Kukus, Dimsum. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Malam: Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Tango Tango, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Cardio - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkia_trnnsa
|