Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 69,76g | Karb: 142,02g.
Makan Pagi: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Makan Siang: Макароны, Борщ с Курицей, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка с Овощами, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Капуста Тушеная без Масла, Макароны. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Jahit - 5 jam, Hula Hoop - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Memasak - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|