Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 13,09g | Prot: 52,21g | Karb: 77,32g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|