Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 51,86g | Karb: 152,15g.
Makan Pagi: Kawa (Parzona z Fusów), Dr Milk Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Makan Siang: Dr Milk Jogurt Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Makan Malam: Sonko Ryż Biały, Kawa (Parzona z Fusów), Ogórek Małosolny, Smażony Kotlet Schabowy, Mieszane Warzywa (Mrożone). Camilan/Lainnya: Bułka z Ziarnami. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan piotriwasyk
|