|
recomeçando 💪
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 110,11g | Prot: 88,53g | Karb: 20,17g.
Makan Pagi: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Ovo Mexido. Makan Siang: Azeite de Oliva, Abacate, Costela Bovina. Makan Malam: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Queijo Mozzarella, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Hemmer Mostarda Amarela. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudianina
|