Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
213 kkal
|
Lemak: 11,51g | Prot: 13,44g | Karb: 17,72g.
Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Tomates Vermelhos, Alface, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Makan Malam: Alface, Omelete, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beth.souzza
|