Jurnal Екатерина21101, 01 Jun 20

Profil Екатерина21101 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Всем привет! С сегодняшнего дня решила дать организму передышку, и кушать что требует организм, но естественно в пределах нормы) Дальше в планах опять сесть на диету. Надеюсь за эти дни ничего не прибавится 😉Буду держать Вас в курсе дела 😀

67 kg Sejauh ini Berkurang: 13 kg. Sisa: 2 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

29 Suporter Dukung

Komentar

Давай! Всё верно. Надо давать организму отдых.

01 Jun 20 oleh anggota: Ilkaeva68

Ilkaeva68 обязательно надо😉

01 Jun 20 oleh anggota: Екатерина21101

Я тоже прошлую неделю отдыхала от подсчётов на поддержке, +300 грамм и без изменений в объёмах

01 Jun 20 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...

Катерина, может попробуете плавненько приподнять калории? И вам морально легче будет, и организм отдохнёт от дефицита😉

01 Jun 20 oleh anggota: solnishko94

solnishko94 я так и делаю😉

01 Jun 20 oleh anggota: Екатерина21101

Опасная это затея....

02 Jun 20 oleh anggota: Покарана

Покарана Вы о чем?

02 Jun 20 oleh anggota: Екатерина21101

Очень велика вероятность, что интуитивное питание и такая передышка может перечеркнуть все похудение🤷‍♀️

02 Jun 20 oleh anggota: Покарана

Возможно разумнее будет сначала под контролем вывести каллораж до состояния поддержки?... а то с 500ккал, это как в омут с головой...

02 Jun 20 oleh anggota: Покарана

не советую сидеть на диетах тк уходят мышцы и даже кости становятся не крепкими, а жир практически нет

02 Jun 20 oleh anggota: Papik00

Чесно говоря вчера ела больше, и один кг сегодня всё равно ушёл.

02 Jun 20 oleh anggota: Екатерина21101


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Екатерина21101

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Екатерина21101, 01 Jun 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Екатерина21101